教育，预防，治疗

“我又没有病，不需要治疗。”是我常听到别人的回应。来自 Canadian Mental Health Assocaition最新的统计，在加拿大无关你的教育程度，经济条件，年龄和文化背景，每5个人中就有一个人在一生中会得心理疾病，而每五个有心理疾病的孩子中只有一个人会得到相关的治疗和服务。这样的数据看起来，连“加拿大，大家拿"这个刻板印象中社会福利很不错的国家，对于心理疾病的教育，预防和治疗都还有很大很大的进步空间。

心理健康就像是身体健康，希望可以通过教育让大家更有自我察觉和了解，通过预防让人们可以更享受没有疾病的高品质生活，并且成为有需要的人的资源和帮助。当小部分族群来到了治疗的这一环，我们的社会和社区也因为教育和预防常识的坚固基础，储存着足够的资源和韧力，让个人和家庭在最需要得到帮助的当下可以等到适当的帮助。

工作坊是一种对于情绪健康，心理卫生的推广。希望更多人了解学习后可以增加自己内心的容量，不用歧视和有偏见的态度去面对这个就像"感冒就要多喝水休息睡觉，生病就要看医生吃药一样的心情"去看待心理疾病。