Self Assessment

经过同意，想分享我的这位个案的里程碑。 其实一个人内心的改变很难测量，因为它抽象不太能够被量化。我通常喜欢跟客人一起制定目标，然后用简单的1-10分的scale, 让他纯粹从主观意识去评估自己当下的状态，他眼中常人的状态，他觉得最理想的状态，还有在治疗后他可以满意的状态。这位个案的无法克服的恐惧（甚至引起幻听幻觉），睡眠问题，食之无味，无法独处等等的状况在20次治疗后都达到了他最初自己设定的目标分数。他很勇敢努力的像经历一次次手术开刀般去面对自己的恐惧，因为信任， 因为爱，可以在这么短的时间内有这么大的改善

。我相信人不管选择什么方式在活着，成长和爱是最大的功课，而爱自己是第一关也是最后那一关。